Eggerøre inneholder cirka 157 kcal per 100 gram.
En porsjon med eggerøre er cirka 30 gram, og inneholder 47.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 1 342 steg for å forbrenne én porsjon med eggerøre (47.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,94 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i eggerøre, stekt uten fett
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (30g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 12.1 | 3.6 |
| Karbohydrater (g) | 0.7 | 0.2 |
| - Sukker (g) | 0.7 | 0.2 |
| Fett (g) | 11.8 | 3.5 |
| - Mettet fett (g) | 4.1 | 1.2 |
| - Enumettet fett (g) | 4.1 | 1.2 |
| - Flerumettet fett (g) | 1.9 | 0.6 |
| Salt (NaCl) (g) | 1.1 | 0.3 |
| Natrium (Na) (mg) | 434 | 130.2 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 62 | 18.6 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.8 | 0.5 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 13 | 3.9 |
| Kalium (K) (mg) | 143 | 42.9 |
| Sink (Zn) (mg) | 1.3 | 0.4 |
| Selen (Se) (µg) | 20 | 6 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i egg, kokt
- Kalorier i egg, rå
- Kalorier i egg, stekt i fett
- Kalorier i egg, økologisk, kokt
- Kalorier i egg, økologisk, rå
- Kalorier i egg, økologisk, stekt i fett
- Kalorier i eggedosis
- Kalorier i eggehvite, kokt
- Kalorier i eggehvite, rå
- Kalorier i eggeplomme, kokt
- Kalorier i eggeplomme, rå
- Kalorier i eggerøre, stekt i fett
- Kalorier i omelett, stekt i fett
- Kalorier i omelett, stekt uten fett
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 12.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3.6 g.
Hvor mye karbohydrater er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 0.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye sukker er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye fett er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 11.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3.5 g.
Hvor mye mettet fett er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 4.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.2 g.
Hvor mye enumettet fett er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 4.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.2 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 1.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye kostfiber er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 1.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye natrium (na) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 434 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 130.2 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 62 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 18.6 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.5 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3.9 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 143 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 42.9 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.4 mg.
Hvor mye selen (se) er det i eggerøre?
Eggerøre inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 6 µg.
Kilde: Matvaretabellen