Eggeplomme inneholder cirka 321 kcal per 100 gram.
En porsjon med eggeplomme er cirka 18 gram, og inneholder 57.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.5% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 1 628 steg for å forbrenne én porsjon med eggeplomme (57.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,14 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i eggeplomme, rå
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (18g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 16 | 2.9 |
| Karbohydrater (g) | 0.2 | 0 |
| - Sukker (g) | 0.2 | 0 |
| Fett (g) | 28.5 | 5.1 |
| - Mettet fett (g) | 8.2 | 1.5 |
| - Enumettet fett (g) | 11 | 2 |
| - Flerumettet fett (g) | 5.5 | 1 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.2 | 0 |
| Natrium (Na) (mg) | 73 | 13.1 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 135 | 24.3 |
| Jern (Fe) (mg) | 5.3 | 1 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 14 | 2.5 |
| Kalium (K) (mg) | 110 | 19.8 |
| Sink (Zn) (mg) | 3.8 | 0.7 |
| Selen (Se) (µg) | 48 | 8.6 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i egg, kokt
- Kalorier i egg, rå
- Kalorier i egg, stekt i fett
- Kalorier i egg, økologisk, kokt
- Kalorier i egg, økologisk, rå
- Kalorier i egg, økologisk, stekt i fett
- Kalorier i eggedosis
- Kalorier i eggehvite, kokt
- Kalorier i eggehvite, rå
- Kalorier i eggeplomme, kokt
- Kalorier i eggerøre, stekt i fett
- Kalorier i eggerøre, stekt uten fett
- Kalorier i omelett, stekt i fett
- Kalorier i omelett, stekt uten fett
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 16 g protein per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 2.9 g.
Hvor mye karbohydrater er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 0.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye sukker er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye fett er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 28.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 5.1 g.
Hvor mye mettet fett er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 8.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1.5 g.
Hvor mye enumettet fett er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 11 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 2 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 5.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1 g.
Hvor mye kostfiber er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 73 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 13.1 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 135 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 24.3 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 5.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 1 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 2.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 110 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 19.8 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 3.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 0.7 mg.
Hvor mye selen (se) er det i eggeplomme?
Eggeplomme inneholder omtrent 48 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 18 gram inneholder cirka 8.6 µg.
Kilde: Matvaretabellen