Eggehvite inneholder cirka 42 kcal per 100 gram.
En porsjon med eggehvite er cirka 100 gram, og inneholder 42 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.8% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 1 200 steg for å forbrenne én porsjon med eggehvite (42 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,84 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i eggehvite, rå
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (100g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 10.2 | 10.2 |
| Karbohydrater (g) | 0.4 | 0.4 |
| - Sukker (g) | 0.4 | 0.4 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.5 | 0.5 |
| Natrium (Na) (mg) | 190 | 190 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 6 | 6 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 13 | 13 |
| Kalium (K) (mg) | 160 | 160 |
| Selen (Se) (µg) | 6 | 6 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i egg, kokt
- Kalorier i egg, rå
- Kalorier i egg, stekt i fett
- Kalorier i egg, økologisk, kokt
- Kalorier i egg, økologisk, rå
- Kalorier i egg, økologisk, stekt i fett
- Kalorier i eggedosis
- Kalorier i eggehvite, kokt
- Kalorier i eggeplomme, kokt
- Kalorier i eggeplomme, rå
- Kalorier i eggerøre, stekt i fett
- Kalorier i eggerøre, stekt uten fett
- Kalorier i omelett, stekt i fett
- Kalorier i omelett, stekt uten fett
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 10.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 10.2 g.
Hvor mye karbohydrater er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.4 g.
Hvor mye sukker er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.4 g.
Hvor mye fett er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye mettet fett er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye enumettet fett er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye natrium (na) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 190 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 190 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 6 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 13 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 160 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 160 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i eggehvite?
Eggehvite inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 6 µg.
Kilde: Matvaretabellen